Thomas ^kaituhi

kaituhi:

Thomas

Kaiwhakaputa e:

2 Tuhinga

Tuhinga a te Kaituhi

• Mahi yoga mo te mate taimaha
  Mena kei te pirangi koe ki te yoga mo nga tiimata i te kainga mo te mate taimaha, ko nga mahi mai i ta maatau tuhinga ka awhina koe ki te whakahaere i nga nekehanga tuatahi me te kite i te hua i roto i nga ra torutoru.
  22 Noema 2022
• Nga ahuatanga kai totika mo te gastritis
  Ko te kai totika tika mo te gastritis te mea matua kia angitu te maimoatanga. He mea tika kia whakarere i nga kai paraurehe, kia iti te kai me te maha, whakarite ra nohopuku. Ma te tuhinga e whakaatu etahi atu korero mo te kai.
  12 Oketopa 2021