Kai Kefir: nga ture whanui mo te hanganga ture, nga momo, nga whakapae, nga painga me nga kino, nga tikanga mo te whakarite i te kefir kai, te tepu o nga kai kua whakaaetia me te aukati. Nga tohutao mo nga rihi kai i runga i te kefir. Nga arotake me nga hua o te kai kefir.
27 Hune 2022