Evie ^kaituhi

kaituhi:

Evie

Kaiwhakaputa e:

3 Tuhinga

Tuhinga a te Kaituhi

• Te tino whakaheke taumaha e 5-10 kg i te wiki i te kaainga
  He aha te tino taumaha o te ngaronga i roto i te wiki - nga whakaritenga motuhake, nga tahua, nga tohutohu kai totika, nga aukati, nga whakangungu tino kaha, te oranga tinana, nga rongoa rongoa, te takai kai. He aha e hiahia ana koe ki te kai, piri ki te tikanga inu, tino kai.
  24 Hepetema 2021
• Nga whakahekeheke
  Ko tenei tuhinga e whakaatu ana i nga mahi whaihua mo te whakaheke taumaha. Ko te hua o te ngaro o te taumaha ka whakapakarihia e te korikori auau me te korikori aerobic, me te kai totika tika.
  23 Hepetema 2021
• Nga whiringa kai Ketogenic, menus, me nga tohutao hauora
  Ko te ngaro o te taumaha i runga i te kai keto ka puta mai na te iti o te kai o nga warowaihā i roto i te tinana, hei painga mo te pakaru o nga momona o te tinana. Me pehea te whai i te kai ketogenic, he aha te mea ka taea e koe te kai, he aha nga painga me nga painga? Ko nga whakautu ki enei me etahi atu paatai ​​ka kitea i te tuhinga.
  23 Hepetema 2021