-
Nga huarahi ki te ngaro i te taumaha ma te 7 kg ia wiki. Ko te tino o te mate taimaha tere. Nga Tohutohu. Contraindications me te kino pea. Ko nga tauira o nga kai mai i te tahua, te putanga haumaru, te mate taimaha me te kore kai.
1 Noema 2021
-
Te kai totika tika mo te whakaheke taumaha: nga tikanga matua, te raarangi o nga kai e whakaaehia ana, e aukatia ana, nga tahua mo te whakaheke pauna mo te wiki mo ia ra. Nga ahuatanga o te kai totika mo nga taangata rereke. Tohutao e tika ana.
28 Hepetema 2021
-
Me pehea te ngaro o te taumaha i runga i te buckwheat i te wiki, e 3 nga ra, e 2 ranei nga wiki? Me pehea te hanga tahua kaore e whara to hauora? He aha nga painga me nga huakore o te kai buckwheat? Rapua nga whakautu mai i te tuhinga.
23 Hepetema 2021
-
Ko te tuhinga e whakaatu ana mo nga huarahi whaihua mo te whakaheke tere i te taumaha, e kore ai koe e peia atu i te taumaha nui, engari me mahi ano hoki me te kore e whara i te tinana.
24 Hurae 2021
-
Ko te kai taurite he punaha kai totika hei awhina i a koe ki te ngaro i te taumaha kaore he awangawanga me te hiakai. Me pehea te piri atu ki taua momo kai - panuihia i roto i tenei tuhinga.
21 Hurae 2021
-
He riu momona o to kopu me to hope? Kaore he raru! Ko te mea nui kia kaua e mataku. Ka mutu, ko nga whakangungu ngawari mo te hope, o te taha me te puku mo ia ra ka awhina i a koe - 20 meneti ka ea hei whakaoti, kaore he take o te whakangungu.
20 Hurae 2021
-
Ma te kai Ducan e whakahoki mai te ahua ki te tikanga. Hei whakarite kai i roto i te anga o nga taunakitanga, me tono e koe nga hua o te paamu. I konei ka kitea e koe nga mea katoa e hiahiatia ana e koe: te kiko kiko, te ika hou, nga hua miraka, nga mea kakara me te parani.
20 Hurae 2021
