Kei te moemoea koe mo te ngaro o te taumaha, engari kei te mataku koe ki nga raru hauora? Ko te ngaro o te 10 kg i roto i te marama kaore he hua kino ka taea mena ka whakakotahi tika koe i te korikori tinana me te kai tika. Ko te huarahi whakauru me te hihiri ka awhina i a koe ki te whakakore i etahi atu pauna me te kore e whakapouri i to tinana.